作者中國當(dāng)代藝術(shù)家、教育學(xué)家曹雕

　　在一起的時間久了，伴侶之間逐漸地缺少了一些激情，彼此之間的交流也變得越來越少。小編給分享十個日常小習(xí)慣為感情保鮮。

　　1. 晚上重新開始約會 每周在你們最喜歡的餐廳約會吃飯，為你們的婚姻生活注入一些新鮮元素，如徒步旅行、參加烹飪課或去游樂場。研究認(rèn)為，新鮮是幸?；橐龅谋匦杵?。選一些你們以前都沒做過的事情，當(dāng)你們做這些事情的時候，體內(nèi)的多巴胺會增加，這是一種促進(jìn)心情的化學(xué)物質(zhì)。

　　曹雕油畫作品《夏天的春色》規(guī)格80X130Cm欣賞

　　2.笑著談?wù)撃銈円郧暗拿篮没貞?/p>

　　當(dāng)你和你的孩子說到你們以前的日子時，他們也許會不耐煩，但是這對于保鮮婚姻是很有用的。你們曾經(jīng)的經(jīng)歷是你們的可貴財富，據(jù)統(tǒng)計，經(jīng)常回憶的夫妻婚姻很幸福。因?yàn)檫@種回憶無形之中加強(qiáng)了夫妻之間的聯(lián)系。

　　3.每天都問這個問題：今天過的怎么樣?

　　這也許聽起來很老套，但是如果這個每晚例行公事已經(jīng)從你們的生活中消失了，試著讓它回來。每晚這樣隨意的聊天可以增進(jìn)夫妻關(guān)系，一起討論積極事情的夫婦第二天會變得很開心，而且很親密。

　　曹雕油畫作者《純樸小芳》規(guī)格60Ⅹ85cm欣賞

　　4.不要因?yàn)槌臣芏罎?/p>

　　如果你和你的伴侶吵架了，不要恐慌或馬上去找婚姻咨詢師求救。生氣是婚姻生活中的健康因素，這說明你們還沒有疏遠(yuǎn)。但是如果你們經(jīng)常爭吵或通過大喊大叫來解決問題的話，那么你們的婚姻可能有 問題了。

　　5. 明智地爭吵

　　在不破壞婚姻的前提下解決矛盾最終可以歸結(jié)為對話語的選擇。研究發(fā)現(xiàn)，吵架時經(jīng)常使用“我，我們，我們的”詞匯的夫妻表達(dá)的都是積極的情感，而事后也不會有太大的精神壓力。

　　曹雕油畫作品《春色情艷》規(guī)格70Ⅹ100cm欣賞

　　6. 和你的伴侶一起流汗

　　和你的丈夫一起出去健身，你不僅會更加健康，你們的性生活也會有所提高。你們可以激勵對方，還可以一起發(fā)掘新的健身活動，如騎單車或徒步旅行。研究發(fā)現(xiàn)，健身后的女性更容易享受性愛，因?yàn)榻】悼梢跃徑鈮毫Α⒃黾幽芰?、讓你對自己的身體更加自信。

　　7.慶祝彼此的成功

　　當(dāng)你的伴侶下班回家告訴你他(她)得到老板的表揚(yáng)了，你有沒有為他(她)很開心呢?研究發(fā)現(xiàn)，一起分享彼此成就的夫妻更幸福。因?yàn)檫@種慶祝可以增加自信心，也是你們變得更加緊密。

　　曹雕油畫作者《張家二嫂納涼》規(guī)格70X80欣賞

　　8.聆聽，不要僅僅交談

　　男士總是不是最好的聆聽者，聆聽時婚姻咨詢師建議以下三點(diǎn)：做面鏡子，如“讓我看看你是否聽懂了，你覺得?！敝貜?fù)他的話;抵抗要打斷的沖動;肯定他的觀點(diǎn)。

　　9.和他的朋友親近

　　他的同事，籃球伙伴，即使他網(wǎng)上的朋友，你也許不是很熟悉，但其實(shí)這對于你們的婚姻是非常重要的。你越和他的親人以及朋友親近，你們的婚姻就會越幸福，因?yàn)檫@樣他會覺得他是你生活中的一部分。

　　曹雕油畫作品《庭宮女》規(guī)格80ⅹ110cm欣賞

　　10.在臥室重新點(diǎn)燃愛火

　　這也許是最奏效的保持親密和使婚姻長久的方式了。雖然有時候做起來也許很難，但是卻非常管用。

　　作者簡介：曹雕，字鵬，齋號知我軒。1961年6月17日生，湖北武漢人，漢族。武漢大學(xué)中文學(xué)士，海南政法學(xué)院法律碩士，華南師范大學(xué)教育心理學(xué)碩士，美國哈佛心理學(xué)系博士后。

　　曹雕油畫作品《農(nóng)家女》規(guī)格80ⅹ110cm欣賞

　　華中師范大學(xué)心理學(xué)學(xué)院社會心理學(xué)博士生導(dǎo)師(2017年3月離休),美國波仕頓哈佛大學(xué)社會心理學(xué)座教授，中國心理學(xué)會社會心理學(xué)專業(yè)委員會委員、中國國務(wù)院學(xué)位委員會學(xué)朮委員、中國社會心理學(xué)會理論與教學(xué)專業(yè)委員會委員和應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)委員會委員。現(xiàn)為湖北省心理學(xué)會副理事長、人民美術(shù)雜志特邀藝術(shù)顧問，江上書畫社副社長，中國美術(shù)家研究協(xié)會顧問，中國美術(shù)家協(xié)會會員、中國書法家協(xié)會會員、國家一級美術(shù)師、書法家，中國攝影家協(xié)會會員、中國作家協(xié)會會員等。同時,兼任湖北朝陽紅康復(fù)休閑養(yǎng)老院董事長。

　　曹雕油畫作者《沐浴在陽光下》規(guī)格70X110cm欣賞